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15种食物让你越吃越瘦

作者:中国菜谱网  2014-12-23  点击:
【导读】:竹笋 热量:19 大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防...

15种食物让你越吃越瘦

1.竹笋 热量19 大卡 竹笋具有低脂肪低糖多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪淀粉很少,属天然低脂低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。

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