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冬季不可错过的补气血食物

作者:中国菜谱网  2014-12-24  点击:
【导读】:到了冬天,由于天气寒冷,人们的内部代谢功能降低,面色看起来没有血色,这个时候就该吃一些能够补气血的食物,改善我们的气血,下面为你介绍...

   芝麻杏仁粥

   食材大米60g黑芝麻粉10g杏仁10g糖适量

   做法

   1)大米适量

   2)淘洗干净

   3)将大米倒入锅中

   4)加入适量的水

   5)杏仁一小把

   6)将杏仁用热水浸泡十来分钟

   7)将杏仁去皮洗净

   8)将杏仁切碎

8道治感冒的养生粥 老少皆宜

芝麻杏仁粥

   9)待粥煮至黏稠,将杏仁倒入锅中

   10)待粥快要煮好时,加入一匙黑芝麻

   11)搅拌均匀

   12)加适量白糖调味

    

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