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经期狂爆痘可能缺锌 这些高锌食物还你漂亮脸蛋

作者:中国菜谱网  2014-12-23  点击:
【导读】:很多女性在经期期间脸上疯狂爆痘,本来一张漂亮的脸蛋每到这个时候就惨不忍睹,好不容易恢复了,又接着到了下个月的经期,这样周而复始,恶...

1经期狂爆痘可能缺锌 这些高锌食物还你漂亮脸蛋

  扇贝

  锌含量11.69 毫克/100克

  营养价值贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。它还具有健脑健脾和胃养颜护肤抑癌抗瘤的作用。

  推荐菜谱粉丝蒸扇贝扇贝拌菠菜芝士焗扇贝

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  羊肚菌

  锌含量12.11 毫克/100克

  营养价值羊肚菌是一种很珍贵的天然补品,含丰富的蛋白质多种维生素及20多种氨基酸,味道鲜美,营养丰富。它与冬虫夏草功能相同,是一种不含任何激素,无任何副作用的天然滋补品。它有益肠胃助消化化痰理气补肾壮阳补脑提神等功效,另外还具有强身健体,预防感冒,增强人体免疫力的功效。

  推荐食谱红枣羊肚菌煮苋菜羊肚菌沙拉羊肚菌排骨汤

  如果是非缺锌因素而导致脸上长痘,又该怎么消灭讨厌的痘痘呢?在人们的常识中,苦瓜多是用来败火的。实际上,用它进行面部美容,去除粉刺也效果不错>>>苦瓜汁外用消痘祛粉刺杠杠滴

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