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食银耳滋阴润肺 推荐5款银耳美颜汤

作者:中国菜谱网  2014-12-24  点击:
【导读】:银耳营养价值很高,自古以来被人们看作是延年益寿的珍品,是山珍海味中的ldquo;八珍rdquo;之一。秋季多吃银耳,可以清肺热,提高肝脏排毒...

    

 秋食银耳滋阴润肤 推荐8款银耳美颜汤

银耳的功效

   1润肺滋阴+排毒抗癌

   中医认为,银耳性平,味甘淡,入肺胃肾经,能润肺滋阴,养胃生津,补肾益精,强心健脑,对虚劳咳嗽痰中带血,虚热口渴等均有一定的疗效。尤其适合阴虚火旺免疫力低下体质虚弱月经不调的女性食用。

   银耳含丰富的糖类,其中银耳多糖具有降低血脂,增强吞噬细胞对癌细胞的吞噬功能,间接抑制肿瘤发生。它还能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能。

   2润肤祛斑+抗衰老

   银耳含有丰富的胶质,其中含有类阿拉伯树胶,对皮肤角质层有良好的滋养和延缓老化作用。

   银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,长期服用有滋阴作用,可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效。

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